Ketos hjälper dig till en extremt hög fettförbränning

Om du vill gå ned i vikt är du i gott sällskap.

Alltfler har insett att det inte är hälsosamt att gå omkring med stora fettlager, och inte bara för att det här inte ser så charmigt ut

Att inte väga mer än normalt är bra för välbefinnandet.

Ketos ökar din fettförbränning.

Många känner igen det via lchf.

Vet du vad ketos är?

Ketos är tillståndet då kroppen bränner mycket fett.

Ketonkroppar och ketoshjärnor är någonting som de som går på lchf-kost får.

Om man vill öka antalet ketonkroppar ska insulinet vara lågt.

Med en lägre insulinnivå följer fler ketoner.

Detta kan man mäta själv.

Maximalt antal ketoner ger dig en ökad fettförbränning.

Kosten som används för detta kallas för lågkolhydratkost eller stenålderskost.

Detta kan förklaras på olika sätt.

Om man äter över en viss mängd kolhydrater per dag, månhden är individuell, så är det i princip omöjligt att gå ner i vikt pga

Insulinnivå är hög.

Men man går ned i vikt om man ligger under nivån.

Så fort kroppen behöver fler kalorier så bränner den fett

Finns inget i magen så bränner den kroppsfett

Man går endast ned i fettprocent inga muskler förloras.

Har man bara kommit över i ketos så känner man inte hunger heller

William Banting var förgrundsfigur till Atkins och LCHF.

För att nå ketos och en högre fettförbränning är det av vikt att du byter kost

Att ändra matvanor tar oftast lång tid.

De flesta måste få hjälp och information om sina nya kostvanor.

Det finns olika sätt att gå tillväga. Andra googlar medans andra får personlig hjälp om ketos.

Att mäta ketoner hjälper till att se om kosten fungerar

Med enkla hemmatester mäter du antalet blodketoner.

Den som inte är rädd för blod får snabbt reda på sitt resultat.

Det här är ett test som man gör på morgonen på fastande mage

Man kan också förlita sig på ett urintest.

Det finns att köpa receptfritt på närmaste apotek.

Det ska dock sägas att urintesten inte är lika exakt som sticktesten

Får man inte utslag utan midjemåttet minskar är man i svag ketos.

Är man katosintresserad vill man ju ha svar snabbt och det är precis vad testet ger.

Ketos kan såklart uppnås helt gratis, utan tester.
gå ner i vikt

När ketosstickan ger utslag är du igång.

Detta är ett enormt stöd när man bantar, i början i alla fall

Då är det svårt att tro på att man kan äta i stort sett hur mycket man vill och gå ner i vikt – bara man håller nere mängden kolhydrater

Med en ketossticka får du bevis.

fettförbrännande

Via allt-fraktfritt.se

Har gratisprover värda 99 öre.

Allt-frakfritt har ibland 50-pack ketosstickor till reapris. De har också boken “Hur man bantar bort fett utan hunger” till vrakpris.

Här kan du också köpa Sukralose, ett sötningsmedel som ersätter socker.

Köp allt fraktfritt.